Gründe warum man Sporttreiben sollte Ein gesünderes Herz Durch regelmäßige Bewegung wird der Herzmuskel trainiert und arbeitet somit effektiver. Dadurch werden Muskeln und Organe besser mit Sauerstoff versorgt und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt. Verbesserung

Trailrunning Trailrunner Trail Running Gelände statt Strasse. Wörtlich übersetzt bedeutet Trail so viel wie Spur oder Pfad und Pfade findet man eigentlich überall.  Beim Sport schüttet unser Gehirn das Glückshormon Dopamin aus.